Per il Calcio senza dubbio sono utili:
- Al mattino a colazione 30 gr di Whey Protein o Soy Protein in 300 ml d'acqua.
- Prima di iniziare 15 min prima 1 Carbosprint eXtreme e 5 min prima 1 stick di Carnitina 1000 liq.
- Durante (tra i tempi) Mineral Plus Mg+K con carnitina.
Nell'immediato post attività è fondamentale utilizzare un Recovery Drink dato da RPRO recupero, ovvero un mix di prodotti formulati appositamente per ridurre il catabolismo muscolare. Inoltre per chi si allenasse molto intensamente (oltre le 4 volte a settimana) entro 15 min dalla fine dell'attività sportiva, è consigliata l'assunzione di 5 cpr di Promuscle BCAA 4:1:1 con acqua. Così facendosi mantengono tonici e forti i muscoli sottoposti ad un sforzo elevato e costante nel tempo.