Integratori utili a chi gioca a calcio

Pubblicato il 01-10-2014
Integratori utili a chi gioca a calcio
Gli integratori più ideali per gli sport di “Endurance'' sono quei supplementi che contengono carboidrati a diversa velocità di assimilazione, sali minerali in concentrazione isotonica ed infine aminoacidi ramificati (BCAA). Particolare attenzione però va data all'Arginina, un aminoacido non ramificato molto utile per aumentare la resistenza nelle performance sportive in genere.

Per il Calcio senza dubbio sono utili:

Nell'immediato post attività è fondamentale utilizzare un Recovery Drink dato da RPRO recupero, ovvero un mix di prodotti formulati appositamente per ridurre il catabolismo muscolare. Inoltre per chi si allenasse molto intensamente (oltre le 4 volte a settimana) entro 15 min dalla fine dell'attività sportiva, è consigliata l'assunzione di 5 cpr di Promuscle BCAA 4:1:1 con acqua. Così facendosi mantengono tonici e forti i muscoli sottoposti ad un sforzo elevato e costante nel tempo.

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