Risparmia sulla Spedizione
Da oggi ritiri il pacco dove vuoi tu, con il servizio BRT Fermo Point!
La gran parte dei bikers si concentra prettamente sull' aspetto fisiologico della preparazione tralasciando la tecnica di guida. Molte volte infatti si perdono decine e decine di secondi anche su brevi discese e, per recuperarli, bisogna fare un extra lavoro in salita.
Per allenare dunque questa componente consiglio di scegliere un segmento tecnico in discesa e procedere nel seguente modo :
Quest'ultimo passaggio possiamo ripeterlo 3-4 volte, prendendo sempre il tempo. Più saremo allenati e più miglioreremo, avvicinandosi sempre di più al tempo della prima discesa da “freschi''.
Questo lavoro sarebbe completo se abbiamo la possibilità di essere seguiti e filmati da un biker professionista o da un maestro di mtb che può così correggere eventuali sbagli di impostazione di guida.
Ultima cosa importante prima di iniziare questa fase appena descritta e quella di effettuare una visita biomeccanica, in modo tale da accertarsi il corretto posizionamento in sella per guidare e divertirsi al meglio.