Maratona: l’importanza del CARBO LOAD 25-03-2019 Manca poco alla maratona di Rimini, quel che è fatto è fatto…ma il punto chiave della settimana resta sempre la...
Maratona e vitamine 11-10-2018
Le vitamine sono importanti per lo sportivo in quanto il loro consumo è molto elevato viste le continue...
Alimentazione durante la maratona 22-09-2017
Un adeguato apporto di carboidrati è essenziale durante la prestazione per prevenire esaurimento delle scorte di...
Running: alimentazione nelle maratone 08-09-2017
Ormai, già da qualche anno stanno prendendo sempre più campo le gare cosidette “endurance'', per intendersi le...
