Banane e indice glicemico nello sport 16-06-2016
Sono ormai lontani i giorni in cui gli atleti pensavano che mangiare una grande bistecca prima di una competizione...
Workout : allenarsi al parco 21-04-2016
Allenarsi al parco consente di migliorare la fisicità del proprio corpo nel modo più naturale possibile, perché...
Workout: Allenamento outdoor 15-04-2016
L'allenamento outdoor non deve essere considerato solo un'alternativa economica all'allenamento indoor, ma deve...
Allenamento: Tabata Workout 10-03-2016
Il Tabata System nasce negli anni '90 nel corso di una ricerca scientifica del Dr. Izumi Tabata e del suo team,...