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Spirulina: il superfood degli sportivi 24-07-2023 Cos’è la spirulina? La spirulina, nota anche come alga blu-verde, è un cianobatterio che cresce nelle acque ad...
Cosa sono gli Omega 3? 14-03-2023 Gli acidi grassi Omega-3 sono una famiglia di acidi grassi polinsaturi che l’uomo non è in grado di sintetizzare da...
Iniziare a muoversi – 10 Consigli 21-11-2019 Quando non si pratica sport da molto tempo o semplicemente si è sempre stati sedentari, casa - lavoro - lavoro -...
3 diete da evitare dopo le feste 07-01-2019 Il periodo più dolce dell'anno è passato. Seduti a tavola, abbiamo affrontato pranzi in grande stile che non...
Tisane per l’autunno: cosa sono e cosa fanno? 06-11-2018 L'autunno è ufficialmente arrivato e con lui anche la necessità di scaldarci contro l'abbassamento delle...
Forma fisica e attività sportiva: i buoni propositi per il 2017 19-01-2017 Forma Fisica : mettere in atto i buoni propositi Tra fine Dicembre e inizi Gennaio, ogni individuo fa il...
Perchè è importante fare stretching 14-04-2016 In letteratura per “mobilità articolare'' (detta anche “flessibilità articolare'') si intende: “Il presupposto...