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Estate: perché è importante bere 22-06-2017 Noi siamo composti da un 60% di acqua. Un neonato fino al 75%. L'idratazione ricopre un ruolo fondamentale nella...
Allenarsi in vacanza : mare o montagna ? 23-08-2016 Anche in vacanza lo sportivo non riesce a fermarsi e vede ogni località turistica come una potenziale palestra a...
Ritorna in forma dopo le vacanze con il trifitness challenge 23-08-2016 Workout di 8 settimane che combina le virtù del triathlon all'home fitness Siete rientrati dalle vacanze un...
Prosciutto e melone, un pasto leggero e bilanciato? 21-06-2016 L'estate è alle porte e le abitudini alimentari si modificano grazie anche ai nuovi e squisiti prodotti di...
Dieta detox: succhi di frutta e verdura per 1 giorno 24-07-2015 Esistono molti tipi di diete detox o diete disintossicanti, noi vi daremo i principi base e le caratteristiche di...
Ciclismo: training durante l’estate 17-08-2014 Arrivati a questo punto della stagione possiamo sfruttare la momentanea “pausa'' del calendario gare per...
Alimentazione estiva per lo sportivo endurance 01-07-2014 Arriva la stagione calda e la stagione delle competizioni e le sfide per uno sportivo endurance aumentano… la...
Allenamento in palestra d’estate 05-08-2013 Con l'arrivo delle temperature più elevate, l'allenamento in palestra diventa spesso ben più faticoso,...