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Ritornare in forma dopo l’Estate 06-09-2018 Ritornare in forma dopo l'Estate? Si può! Settembre ormai è giunto alle porte e le vacanze estive sembrano un...

In estate non fermare il tuo allenamento! 21-08-2018 I tanti miti o le tante filosofie raccontano diversi concetti sul come allenarsi durante l'estate o addirittura il...

Allenamento estivo per il biker 11-05-2018 Con l'allungarsi delle giornate il biker-lavoratore ha qualche ora in più da dedicare alla propria passione ma,...

Allenamento e preparazione atletica al caldo 08-05-2018 Durante l'esercizio fisico, il sistema circolatorio limita l'afflusso di sangue verso i distretti che non sono...

Ciclismo: Allenamento estivo dello stradista 14-07-2017 In un precedente articolo abbiamo dato alcune indicazioni per l'allenamento del biker in estate. Anche per lo...

Estate: perché è importante bere 22-06-2017 Noi siamo composti da un 60% di acqua. Un neonato fino al 75%. L'idratazione ricopre un ruolo fondamentale nella...

Allenarsi in vacanza : mare o montagna ? 23-08-2016 Anche in vacanza lo sportivo non riesce a fermarsi e vede ogni località turistica come una potenziale palestra a...

Ritorna in forma dopo le vacanze con il trifitness challenge 23-08-2016 Workout di 8 settimane che combina le virtù del triathlon all'home fitness Siete rientrati dalle vacanze un...

Prosciutto e melone, un pasto leggero e bilanciato? 21-06-2016 L'estate è alle porte e le abitudini alimentari si modificano grazie anche ai nuovi e squisiti prodotti di...

Dieta detox: succhi di frutta e verdura per 1 giorno 24-07-2015 Esistono molti tipi di diete detox o diete disintossicanti, noi vi daremo i principi base e le caratteristiche di...

Ciclismo: training durante l’estate 17-08-2014 Arrivati a questo punto della stagione possiamo sfruttare la momentanea “pausa'' del calendario gare per...

Alimentazione estiva per lo sportivo endurance 01-07-2014 Arriva la stagione calda e la stagione delle competizioni e le sfide per uno sportivo endurance aumentano… la...

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