Palestra e ciclismo in inverno 20-11-2018
La preparazione atletica in palestra per il ciclista è fondamentale. Generalmente, ad eccezione di alcuni casi,...
Forza, massa, definizione 15-01-2018
Tutti gli sportivi, in base al momento della stagione ed alle loro esigenze, si trovano ad affrontare in...
Allenamento : La crescita muscolare 13-12-2017
Al contrario di ciò che le campagne pubblicitarie dicono, non è l'apporto proteico che controlla la crescita...
Ciclismo e massimali in palestra 11-12-2017
La forza viene generalmente classificata in 3 categorie (Harre) :
-FORZA MASSIMALE
-FORZA VELOCE
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Palestra per la preparazione invernale 30-11-2017
Durante l'inverno i saggi affermano che si vincono le gare, in quanto una buona preparazione in questo periodo...
Palestra a corpo libero e ciclismo 13-11-2017
La preparazione atletica per un ciclista (sia amatore che professionista) deve includere anche delle sedute di...
Workout : allenamento per dimagrire 19-06-2017
Anche se può sembrare “noioso'' è fondamentale capire come funziona il nostro organismo…anziché cercare a tutti...
Allenamento e aumento di peso 27-02-2017
Molto spesso allenamento e aumento di peso vanno a braccetto. Ma non è un male..anzi. Scopriamo...
