Alimentazione durante la maratona 22-09-2017
Un adeguato apporto di carboidrati è essenziale durante la prestazione per prevenire esaurimento delle scorte di...
Running: alimentazione nelle maratone 08-09-2017
Ormai, già da qualche anno stanno prendendo sempre più campo le gare cosidette “endurance'', per intendersi le...
Grazie Rero ! 01-09-2017
Il campione padovano Ruggero Pertile lascia le gare ad alto livello per assumere il ruolo di Direttore...
Running : alimentazione Maratona 07-10-2016
Vogliamo arrivare in fondo ad una maratona… certamente sarà fondamentale allenarsi in precedenza in modo...
Yoga e running: come conciliarli? 12-07-2016
Lo Yoga è meditazione in azione, unione armoniosa tra mente e corpo; la corsa è un gesto istintivo, primitivo,...
Running: allenamento nel periodo gare 06-08-2014
Durante il periodo gare il giusto allenamento è molto importante per non affaticare troppo la muscolatura delle...
