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38^ Wizz Air Venicemarathon: oltre 15.000 runners sulla finish line! 28-10-2024 Un'altra grandissima Wizz Air Venicemarathon si è conclusa quest’anno in Riva Sette Martiri, dopo 8 ore consecutive...
L'integrazione sportiva per le donne: quali sono le esigenze? 19-08-2024 Ora più che mai vi è un’elevata prevalenza della partecipazione femminile all’attività fisica e allo sport, infatti...
L'importanza degli aminoacidi essenziali per la crescita muscolare 12-06-2024 Gli aminoacidi sono le strutture primarie che formano le proteine, si dividono in essenziali e non essenziali. Gli...
Hyrox: in cosa consiste e come curare l'integrazione 27-05-2024 Hyrox...In cosa consiste? Si tratta di una competizione in cui il fitness incontra la corsa: si intervalla,...
Proteine in polvere: quali scegliere? 10-04-2024 Le proteine sono l’elemento più sottovalutato (necessario) che possiamo trovare in natura. Quanto sono importanti...
Come integrare le proteine a colazione? 03-04-2024 La colazione offre l’opportunità al nostro organismo di fornirgli tutti i nutrienti e l’energia per affrontare al...
Strategia di integrazione Run Rome Marathon 2024 28-02-2024 STRATEGIA DI INTEGRAZIONE RUN ROME MARATHON 2024 Per correre una maratona è importante non restare a corto di...
La strategia di integrazione per la Venice Marathon 06-10-2023 L'integrazione durante la maratona svolge un ruolo cruciale nel fornire energia e preservare le riserve di...
Ritrovare la forma dopo l'estate 30-08-2023 Durante le vacanze è normale concedersi qualche uscita extra al ristorante, gustando piatti prelibati anche fuori...
Come allenarsi in estate 27-06-2023 Con l'arrivo dell'estate e il prolungarsi delle giornate, l'attività fisica all'aperto, soprattutto in mezzo alla...
A cosa serve la Beta Alanina? 06-06-2023 La beta-alanina è un aminoacido endogeno che viene naturalmente prodotto dal corpo umano. È un componente chiave...
Ashwagandha: quando assumerla 15-05-2023 Cos'è l’Ashwagandha? L’ Ashwagandha, conosciuta anche come Ginseng Indiano, è una piccola pianta che si trova...