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Recupero del nuoto 10-07-2019 Chi pratica il nuoto a livello agonistico e non, segue spesso routine estremamente rigide, con intensi carichi di...

Supplementazione mirata per il nuoto 02-07-2019 Quando parliamo di nuoto, parliamo di uno sport molto duro e impegnativo che richiede anni e anni di allenamento per...

Yoga e Nuoto 29-03-2019 Da decenni, il nuoto viene definito come lo sport completo per eccellenza, la migliore attività aerobica con scarse...

La corretta alimentazione del nuotatore 05-09-2018 Il nuoto è uno sport prettamente aerobico dove la maggior fonte energetica, per la prestazione atletica, è data...

Carboidrati per una maggior resistenza – prima parte 01-03-2018 Con questo articolo vorrei cercare di spiegare alla maggior parte degli sportivi, aerobici e anaerobici,...

Cosa mangiare prima di running o nuoto mattutino? 01-12-2017 Cosa mangiare prima di running o nuoto mattutino? Colazione o digiuno? È il dubbio numero uno: come faccio a...

Cosa mangiare prima di un allenamento in piscina 05-10-2017 Il nuoto è una disciplina sportiva caratterizzata da un medio-elevato dispendio energetico. A seconda del livello...

Nuoto paralimpico: Katia Aere super ai Campionati Italiani 04-04-2017 Katia Aere, portacolori dell’ASD Polisportiva Trivium Spilimbergo si laurea Campionessa Italiana 2017 nella gara...

Nuoto : i benefici dell’allenamento in vasca 11-11-2016 Il nuoto è l'unione di movimenti coordinati compiuti dall'uomo per galleggiare e spostarsi sull'acqua o...

Allenamenti Nuoto (tabelle) 08-08-2016 L'allenamento di nuoto in piscina comporta notevoli benefici. Il nuoto è considerato uno sport completo e...

Come idratarsi e reintegrare dopo il nuoto 02-08-2016 Reintegrare dopo il nuoto è molto importante. Facendo attività sportiva si verifica una perdita di...

L’allenamento del triathleta age group 22-03-2016 Vi proponiamo una interessante intervista a Fabio D'Annunzio; allenatore di triathlon, di atletica leggera e...

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