Workout : Kettlebell 31-01-2019
“Una palla di cannone con una maniglia, una palestra che si tiene in una mano''
(Pavel...
Workout : forza, massa, potenza 28-01-2019
In un numero passato di FLEX ho trovato questo articolo molto interessante che fornisce tutte le nozioni che...
Workout anti ritenzione idrica 09-11-2018
La ritenzione idrica è un inestetismo/disturbo che interessa prevalentemente l'universo femminile, causata da uno...
Arms Shoulders Workout 15-10-2018
L'Arms & Shoulders Workout è un workout in alternativa o in rafforzamento dei precedenti proposti per il ritorno...
Abs Workout for Begginner 20-04-2018
Con l'innalzarsi delle temperature, i vestiti si alleggeriscono e i difetti fisici appaiono in bella mostra, in...
Spring Workout for Beginner 05-04-2018
Considerando che la bella stagione è alle porte, è tempo di pensare a dei workout che possano conciliare il poco...
Killer Cardio Workout for Beginner 23-03-2018
Con la bella stagione e i primi raggi di sole, tantissime persone iniziano a passare del tempo all'aria aperta e...
Full Body Workout 26-01-2018
Archiviate le vacanze natalizie, quasi si pregustano i ponti primaverili e con essi arriva silenziosa l'ansia...
Forza, massa, definizione 15-01-2018
Tutti gli sportivi, in base al momento della stagione ed alle loro esigenze, si trovano ad affrontare in...
