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Preparazione invernale del ciclista (novembre e dicembre) 07-11-2024 Parlando di preparazione invernale si apre davanti a noi un mondo, per cui è fondamentale capire chi abbiamo davanti...
Allenamento a fine stagione nella MTB 24-09-2018 Dopo una lunga ed estenuante stagione di gara è normale che il nostro fisico inizi ad accusare stanchezza e poca...
Nutrizione e integrazione in preparazione (ciclismo) 29-01-2018 La nutrizione e l'integrazione nel periodo invernale di preparazione sono determinate dai fabbisogni individuali,...
Preparazione: come allenare il VO2max nel ciclismo 25-05-2017 Con il termine di massimo consumo di ossigeno (o più comunemente massima potenza aerobica) s'intende la massima...