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Recupero del nuoto 10-07-2019 Chi pratica il nuoto a livello agonistico e non, segue spesso routine estremamente rigide, con intensi carichi di...
Supplementazione mirata per il nuoto 02-07-2019 Quando parliamo di nuoto, parliamo di uno sport molto duro e impegnativo che richiede anni e anni di allenamento per...
La corretta alimentazione del nuotatore 05-09-2018 Il nuoto è uno sport prettamente aerobico dove la maggior fonte energetica, per la prestazione atletica, è data...
Cosa mangiare prima di un allenamento in piscina 05-10-2017 Il nuoto è una disciplina sportiva caratterizzata da un medio-elevato dispendio energetico. A seconda del livello...
Integratori per il nuoto : quali utilizzare? 10-03-2016 Il nuoto come tutti gli sport richiede un grande dispendio energetico e anche se non ce ne accorgiamo mentre...