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Fitness donne : integrazione con BCAA nel post workout 08-09-2016 Gli Aminoacidi Ramificati sono composti da: Leucina Valina Isoleucina Quando parliamo di BCAA con...
Trifitness Challenge, secondo mese di workout 29-08-2016 Allenatevi con impegno ancora questo mese con il trifitness challenge, mangiate sano e rispettando le porzioni e i...
Ritorna in forma dopo le vacanze con il trifitness challenge 23-08-2016 Workout di 8 settimane che combina le virtù del triathlon all'home fitness Siete rientrati dalle vacanze un...
Il cardiofrequenzimetro 17-06-2016 Il cardiofrequenzimentro è uno strumento che permette di monitorare la frequenza cardiaca e il tempo durante...
Overtraining : cos’è e i segnali per riconoscerlo 12-06-2016 Dedizione, forza di volontà e determinazione nello sport sono fondamentali, non si raggiunge alcun risultato...
Home Fitness : Insanity Max 30 di Shaun T 06-06-2016 Insanity Max 30 è un programma home fitness del personal trainer americano Shaun Thompson, meglio conosciuto...
Come lavorare sulla forza in bici per gli amanti del fitness? 19-05-2016 Allenare la forza in bici è una routine per ciclisti professionisti e non ma può essere anche una valida...
Workout : allenarsi al parco 21-04-2016 Allenarsi al parco consente di migliorare la fisicità del proprio corpo nel modo più naturale possibile, perché...
Workout: Allenamento outdoor 15-04-2016 L'allenamento outdoor non deve essere considerato solo un'alternativa economica all'allenamento indoor, ma deve...
Workout : push up – allenamenti sulle braccia 04-04-2016 Il push up, o meglio noto come piegamenti sulle braccia, è un esercizio a corpo libero che coinvolge i muscoli di...
Home Fitness: 30 days shred di Jillian Michaels 25-03-2016 Cercate un programma di home fitness da fare per 30 minuti al giorno e tonificare/dimagrire? Oggi vi presentiamo...
Allenamento : Circuit Training per il dimagrimento 20-03-2016 Il Circuit Training è composto da metodiche di esercizio fisico che possono trovare applicazione in ogni genere...