Gli errori più comuni nelle nostre diete

La dieta e l'alimentazione sono aspetti fondamentali per ogni atleta o sportivo amatoriale. Sia che gli obiettivi siano di dimagrimento o di perdita di massa grassa, sia che siano obiettivi di performance fisica, l'alimentazione riveste un ruolo cruciale. 

Non tutti però sappiamo come gestire al meglio le nostre diete e di conseguenza spesso commettiamo degli errori senza neanche saperlo. 

Vuoi sapere quali sono gli errori comuni da evitare? Ce lo spiega il nostro Nutrizionista Sportivo, Giacomo Lucchesi!

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