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La Definizione Muscolare 28-05-2018 Arriva l'estate e di conseguenza arrivano le varie fasi della definizione muscolare e dei dimagrimenti incredibili...
Abs Workout for Begginner 20-04-2018 Con l'innalzarsi delle temperature, i vestiti si alleggeriscono e i difetti fisici appaiono in bella mostra, in...
Killer Cardio Workout for Beginner 23-03-2018 Con la bella stagione e i primi raggi di sole, tantissime persone iniziano a passare del tempo all'aria aperta e...
Burpees: Come svolgerli e perchè inserirli in un workout 07-11-2017 Il Burpee è un esercizio che risale al 1930, ideato negli Stati Uniti come test per valutare il “grado fitness...
Allenamento a digiuno per dimagrire: vero o falso? 03-08-2017 L'allenamento a digiuno è un argomento che ciclicamente diventa focus di discussione tra gli sportivi. Da anni...
App Fitness: Sono utili? 30-07-2017 In questi tempi moderni in cui la vita social si fonde e si confonde con la vita reale, prendono sempre più...
Allenamento outdoor: Consigli 30-03-2017 Allenamento Outdoor : consigli per allenarsi all'aperto in primavera ed estate Con l'inizio della...
Correre per dimagrire: Livello avanzato 20-02-2017 Correre per dimagrire: scheda di allenamento In vista della bella stagione, neofiti e non solo si...
Correre per dimagrire: consigli utili 24-10-2016 Correre per dimagrire: perché fa bene? Quando si decide di rimettersi in forma, oltre alle privazioni...
Acquagym : la virtù della ginnastica in acqua 04-10-2016 Acquagym significa letteralmente ginnastica in acqua da praticare a ritmo di musica, da soli o in compagnia....
Fitness : Paola Rosani argento sul palco del Festival Show 05-09-2016 L’atleta ritorna sulle passerelle di moda per gioco e piazza un buon argento nella tappa Miss Diadora Bright Run...
Allenarsi in vacanza : mare o montagna ? 23-08-2016 Anche in vacanza lo sportivo non riesce a fermarsi e vede ogni località turistica come una potenziale palestra a...