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Allenamento: Tabata Workout 10-03-2016 Il Tabata System nasce negli anni '90 nel corso di una ricerca scientifica del Dr. Izumi Tabata e del suo team,...

Home Fitness : quando può essere dannoso? 03-03-2016 Home Fitness è un fenomeno in ascesa negli ultimi anni, a dimostrazione sono i numerosi DVD, libri, video...

Lato B perfetto : schede di allenamento 16-02-2016 Vuoi un lato B perfetto? Ogni scheda di allenamento deve andare ad integrare un lavoro di tonificazione...

Riprendere gli allenamenti dopo le feste 07-01-2016 Le feste di Natale sono un'arma a doppio taglio sia per i pigroni sia per gli sportivi, da un lato vince l'ozio e...

Come stare in forma sotto Natale : scheda di allenamento 17-12-2015 Dicembre è il mese più amato dai bambini e dagli appassionati di decori e shopping compulsivo, ma Dicembre è...

Workout : differenze tra le varie tipologie di allenamento 01-12-2015 Quando viene proposto un allenamento ad un allievo, spesso ci si sente chiedere: “Ma che allenamento è? A cosa...

Allenamento funzionale e allenamento cardio : le differenze 10-11-2015 L'allenamento cardiovascolare e l'allenamento funzionale sono due delle tipologie di allenamento più gettonate...

Workout : il Plank 20-10-2015 The “Plank'', letteralmente “asse o tavola'', uno dei migliori esercizi isometrici che permettono di rafforzare il...

ProMuscle presenta BCAA 4:1:1 Ester Drive 18-09-2014 I BCAA (aminoacidi a catena ramificata) sono composti da: Leucina Valina Isoleucina Quando parliamo...

Workout : allenarsi con HIIT (High intensity interval training) 17-04-2014 Se si sta cercando un allenamento ad alto impatto, che faccia bruciare molte calorie, ma allo stesso tempo...

Allenamento : come fare il Crunch sulla Fitball 08-04-2014 Diventata uno degli strumenti più utilizzati per il fitness e per gli addominali, la Fitball appare per la prima...

Training con il vogatore 24-03-2014 Se vuoi migliorare il fiato ed allenare i muscoli più importanti, mettiti al vogatore. E' una delle macchine...

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